Home

شوربة المشروم الصحية

شوربة المشروم الصحية ومرضى القلب. الوصفة خفيفة وملائمة لمريض القلب مع الحرص على عدم إضافة الملح لها. تناول الوصفة فهي منخفضة بالسعرات والدهون الضارة وغنيّة بالبوتاسيوم الذي يسهم في تقليل التأثير السلبي للصوديوم على الجسم وبالتالي؛ خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب تشمل خطوات تحضير شوربة المشروم المشوي التالي: سخن الفرن على درجة 200 درجة مئوية. اخلط الفطر مع 1 فص ثوم مطحون، إكليل الجبل، الملح في وعاء

تعّد شوربة المشروم من الشوربات اللذيذة وسريعة التحضير، كما وتعدّ من أهمّ الأصناف الغذائيّة عامّةً والمقبلات خاصةً، وذلك لما يحتويه المشروم من عناصر غذائيّة هامّة لصحّة الإنسان، فهو من أفضل المصادر للحصول على الكالسيوم، وفيتامين د، وفيتامين ج، والتي تدخل في تركيب العظام. طريقة عمل شوربة المشروم الصحية ضعي وعاء على النار وسخني الزيت ثم شوحي البصل والثوم وضيفي المشروم وقلبي. ضيفي الدقيق ثم ذوبي الحليب في الماء الدافئ وضيفيه طريقة عمل شوربة المشروم مع غادة التلي في زعفران وفانيلا يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع: http. طريقة تحضير شوربة كريمة المشروم (الفطر/عش الغراب) سخني ٢ ملعقة كبيرة زبد في إناء متوسط. أضيفي الدقيق وقلبي لمدة ٢ دقيقة واحرصي الا يصبح لون الدقيق بني

لمعرفة عمل شوربة توم يوم التايلاندية ذات الطعم الشهي2021

وصفة لتحضير شوربة المشروم الصحية - ويب ط

طريقة عمل شوربة المشروم الصحية: في قدر متوسط الحجم ضعي الزبدة إلى أن تذوب الزبدة، أضيفي البصل قلبي البصل إلى أن يذبل، وبعدين ننزل عليها بالمشروم المفسول كويس ( لو كان علب ) ونقلبه مع البصل.

استمتعي بمذاق شهي وصحي من شوربة المشروم الصحية للرجيم شوربة مشروم من الحاجات الحلوه الصحية اللى نبتدى بيها فطارنا فى رمضان. عملتها بطريقتى وبأضافه حلوه.جربوها ومتأكدة انها هتعجبكم ،،.. طقس العرب - يعد الفطر أو المشروم (Mushrooms) أو ما يعرف بعش الغراب نوع من أنواع الفطريات (Fungi)، بعضها قابل للأكل وبعضها الاخر سام، إذ تتعدد أنواع الفطر ليصل إلى حوالي 14000 نوعاً مُختلفاً، وتختلف.. نقدم شوربة الكريمة او حساء الكريمة لكي اليوم بالفراخ ومن غير فراخ وزي متحب بأحلي طعم وأحلي وصفة من وصفات طبخ لكي ولأولادك يمكنك ايضا تقديم مع طريقة عمل مكرونة بالوايت صوص.. طريقة عمل شوربة الكريمة بالمشروم بطريقة فاطمة. طريقة عمل شوربة كريمة المشروم منال العالم، وصفة شوربة كريمة المشروم منال العالم، طريقة تحضير شوربة كريمة المشروم منال العالم، شوربات - شوربة كريمة المشروم,Mushroom Cream Soup,Cream Soup,شوربة كريمة,شوربة المشروم,Mushroom Cream,Soup,Mushroom soup.

طريقة عمل شوربة المشروم المشوي بطريقة صحية - ويب ط

شوربات صحية. شوربات صحية لذيذة للرجيم و الدايت ومرضى السكري وايضا للمرأة الحامل ، ولا ننسى الاطفال والرضع ، حيث جمعنا لكم مجموعة واسعة من وصفات شوربات سهلة ولذيذة ثم قطعي المشروم وضعيه مع شوربة الدجاج واتركيه خمس دقائق على النار. ثم احضري حلة أخرى وضعيها على النار وضعي بداخلها ملعقة من الزيت ومعها الدقيق وقلبيه جيدًا ثم ضعي معه شوربة المشروم ثم ضعي معها الكريمة وقلبي الخليط جيدًا مقادير شوربة المشروم الصحية: 3 ملعقة كبيرة زبدة 1 حبة صغيرة بصل مفروم ناعم 3 ملعقة كبيرة دقيق 2.5 كوب حليب 1 كوب مرق 2/1 ملعقة صغيرة ملح 4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود 2 كوب مشروم (فطر) مفروم ناعم 2/1 كوب كريمة سائلة 1/2 كوب فراخ مسلوقه.

وصفات رمضانية , شوربه الشوفان بالمشروم من احلى الوصفات

شوربة المشروم تعتبر من أفضل الشوربات والمحببة لدى الجميع، فكيف من الممكن تحضيرها بسهولة وما هي أهم النصائح الصحية الخاصة بذلك؟. تحضير شوربة الفطر لا يتطلب الكثير من الوقت والجهد، كما أن المكونات الخاصة بها بسيطة جدًا. شوربة المشروم أو عيش الغراب لمواجهة برودة الطقس . وذكرت مجلة prima البريطانية أنه يمكنك الحفاظ على صحتك خلال فصل الشتاء، بتناول المزيد من عيش الغراب للأسباب التالية: - عيش الغراب غنى بمجموعة واسعة من المواد الغذائية. هل تعلمين سيدتي أن شوربة المشروم الدايت هى الحل المثالي لإنقاص وزنك؟.. نعم نظرا لما تجتويه من فوائد عالية، وهي وصفة طبخ شهية جدًا ومن مميزاتها أنها من اكلات سريعة يمكنكِ أن تحضريها قبل وجبة الغذاء بدقائق قليلة نتمنى أن تنال شوربة عيش الغراب إعجابك وإعجاب كل أفراد الأسرة وأن تكوني قد تعلمتي عزيزتي المرأة وصفة جديدة لتقومي بإعدادها لأسرتك لتستمتعوا بطعمها اللذيذ وتحصلوا أيضا على فوائدها الصحية الرائعة .

طريقة عمل شوربة المشروم - موضو

  1. تعتبر شوربة المشروم أو الفطر بالكريمة من الشوربات المحببة لدي كثير من الناس، برغم بساطتها ومكوناتها البسيطة إلا أنه ببعض الخطوات البسيطة جداً ممكن أن تجعل شوربة المشروم الكريميه الأصلية ألذ وأفضل كثيراً من التي.
  2. قدمت الشيف سالى فؤاد - خبيرة التغذية والطهي- طريقة عمل شوربة المشروم بالشوفان الصحية والغنية بالفيتامينات المفيدة والتى يمكن تناولها كإحدى وجبات الرجيم الخفيفة والمختلفة.. مكونات ومقادير شوربة المشروم بالشوفا
  3. شوربة الملفوف بالطماطم . المكوِّنات . طريقة وتركها جانبًا مدة تتراوح من خمس إلى عشر دقائق بتعزيز تأثيراته الصحية. طريقة عمل شوربة المشروم; عمل شوربة الذرة.
  4. طريقة عمل شوربة المشروم الدايت: الطريقة الاولي المقادير. كوب مشروم شرائح. بصل مفروم. ½ ملعقة صغيرة ثوم مهروس. قليل من الزيت. 2 ملعقة دقيق أبيض. 4 أكواب ماء. 3 ملاعق كبيرة حليب بودرة منزوع الدسم. ملح
  5. لو أردت تحضير شوربة لذيذة الطعم ومختلفة فتعرفي معنا على خطوات طريقة عمل شوربة المشروم. كذلك فإن هذا الطبق يتميز بأنه صحي للغاي
  6. شوربة المشروم للرجيم. بيروت الجميلة 08 فبراير 2018. مقدمة الوصفة. إبدأي وجباتك بطبق شهي دافئ من شوربة المشروم الصحية الخفيفة اللازمة لكِ لحرق الدهون وخسارة الوزن بسهولة. وقت التحضير: 15 دقيقة.

طريقة عمل شوربة المشروم Just Foo

طريقة عمل شوربة المشروم بالفراخ و الشوفان بدون كريمة، وصفة لذيذة وصحية لعمل طبق شوربة مشبع ومناسب لشتاء مع التحكم بكمية السعرات الحرارية به، تعرفي معنا على المكونات وطريقة عمل شوربة المشروم بالشوفان الصحية من فروحة. شوربة المشروم بالشوفان الصحية 1/4 كيلو صدور دجاج مكعبات طبق مشروم طازج بصلة كبيرة مبشورة 1 ملعقة زيت 1 قطعة زبدة صغيرة ½ لتر مرقة منزوعة الدسم ½ لتر لبن خالي الدسم 4 ملاعق كبار شوفان 4 ملاعق كبار لبن بودرة بصل اخضر او كرات. شوربة المشروم الصحية ️ ️ ️ ️ ️ زي متفقنا لازم كل يوم يكون فيه شوربة علي بدايه الفطار وبنبتدي بيها الوجبة ،، المشروم من اكتر انواع الخضار المشبع اللي يعتبر خالي من السعرات..

124 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـشوربة المشروم. شاهد ايضاً وصفات شوربة مشروم بالسبانخ ، شوربة الكريمة بالمشروم والفراخ سهلة ومضمونة تعتبر شوربة المشروم من أهم الأشياء الذي تقدم على المائدة في العديد من البلاد العربية والاوروبية وعلى رأسهم إيطاليا، وذلك فيتم تقديمها في فصل الشتاء أكثر منها في الصيف والمشروم يعتبر من أفيد الفطريات الذي تعطي جيم. تع شوربة كريمة المشروم وشوربة فريك بالكزبرة والليمون من الأنواع الصحية التى تحتوي على الكثير من المحتويات التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها. شوربة كريمة المشروم وشوربة فريك. طريقة عمل شوربة الخضار الصحيه اللذيذه / أسهل ضعي وعاء على النار وسخني الزيت ثم شوحي البصل والثوم وضيفي المشروم وقلبي. ضيفي الدقيق ثم ذوبي الحليب في الماء الدافئ وضيفيه طريقة عمل شوربة. طريقة عمل شوربة المشروم بالشوفان الصحية قدمت الشيف سالى فؤاد - خبيرة التغذية والطهي- طريقة عمل شوربة المشروم بالشوفان الصحية والغنية بالفيتامينات المفيدة والتى يمكن تناولها كإحدى وجبات.

شوربة المشروم على الطريقة الايطاليه. بواسطة $سارا$ في المنتدى الأطباق الرئيسية مشاركات: 2 آخر مشاركة: 05-09-2019, 12:52 am. شوربة المشروم السريعة. شوربة كريمة الفطر المشروم . المكوّنات طريقة عمل شوربة الفطر بالكريمةالمكونات :بصله مفرومة ناعمكرفس مقطع قطع صغيرة5 فصوص ثوم. شوربة الذرة الصحية هي طبق مميز وشهي وسوف تحبه عائلتك حتمًا، إليك مجموعة من الوصفات والطرق المختلفة لإعداد هذه الشوربة الرائعة في المقال شوربة الملفوف والجزر الصحية.. أضيفي على سفرتك طبق مليء بالفائدة الصحية لعائلتك، وتعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل المقبلات الساخنة من الشوربات الشهية والصحية تعلمي: شوربة الملفوف الصحية

تتميز شوربة السي فود بأنها من الوجبات البحرية الغنية بالكثير من الفوائد الصحية والنفسية ولكن يُقدمها الكثير من المطاعم بأسعار باهظة، لذا لا يستطيع الكثيرون شراءها، ولكن يمكن إعدادها في المنزل بالعديد من الطرق السهلة شوربة الكوسا الصحية. يعتبر طبق الشوربة من الأطباق الجانبية المهمة التي تقدم على السفرة، تعلمي طريقة عمل الأكلات الصحية مع مطبخ سيدتي بمكونات بسيطة ومتوفرة في مطبخ طريقة أخرى للحصول على مذاق مميز وهي إضافة البطاطس إلى شوربة القرع، إليك طريقة عمل شوربة القرع بالبطاطس في ما يأتي: 1. المكونات. تُحضر المكونات الآتية: كوب قرع مقطع. ملعقة زيت زيتون. فص ثوم مهروس

طريقة تحضير شوربة المشروم غادة التلي - YouTub

  1. شوربة المشروم (الفطر) مكونات شوربة المشروم (الفطر) 150 جرام مشروم فريش ,ملعقة طعام زيت نباتي ,2 ملعقة طعام دقيق ,1 ملعقة طعام زبدة ,1/4 كوب كريمة طهي ,1 كوب لبن ,2 كوب شوربة دجاج ,رشة ملح وفلق
  2. طريقة تحضير شوربة الشوفان والمشروم بالكريمة على نار متوسطة، سخني الزيت، ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل. أضيفي المشروم والملح والفلفل الأسود والكزبرة والكمون، وقلبي لمدة 4 دقائق
  3. طريقه عمل شوربة المشروم بالدجاج | HiaMag ‏ابحث

طريقة عمل شوربة كريمة المشروم (الفطر/عش الغراب) سوبر مام

شوربة المشروم من الأطباق الرئيسية والمحببة خاصة فى فصل الشتاء لأنها تعطى الإحساس بالدفء والطاقة وأحيانا ترغب ربة المنزل فى التجديد من الشوربة وعمل أنواع مختلفة.. المكونات. ربع كيلو مشروم. بصل. فص ثو الفوائد الصحية لـ المشروم تشمل الحد من ارتفاع مستويات الكوليسترول ، والوقاية من سرطان الثدي ، وسرطان البروستاتا ، ومرض السكري ، كما أنه يساعد في فقدان الوزن ، وزيادة قوة الجهاز المناعي ، ويوفر المشروم الحماية ضد. شوربة الملفوف الصحية. هذا الحساء يحمل نفس نكهة الملفوف المحشي الشامي (ورق ملفوف محشي) ، و مثل أي خضروات محشية أخرى مثل ورق العنب أو اليالنجي ، يستغرق التحضير وقتًا ، ويتم طهي الطبق على نار.

مطعم مطعم أكسفورد هيلثي آند لوفات فود البحرين | قائمة طعام

وصفة لتحضير شوربة المشروم الصحية - مرحبا سيدت

  1. شوربة الملفوف الصحية 3.2 ( 502 تقييم ) · مطبخ سيدتي · 2017-01-23 حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة شوربة الملفوف الحارقة للدهون بطريقة صحية وشهية، يمكنك تناولها كوجبة رئيسية أو جانبية كما أنها وجبة ملائمة.
  2. طريقة عمل شوربة البروكلي وشوربة المشروم أقدمهم لكم اليوم، فمع اقتراب دخول فصل الشتاء نتذكر طبق الشوربة والذي يعتبر الطبق الرئيسي على مائدة العشاء خاصةً في أيام وليالي الشتاء الباردة، فبالإضافة للقيمة الغذائية.
  3. فيديو منوع فيليه السمك بالعسل الأسود - شوربة المشروم والكريمة | شبكة وصنارة | حلقة كاملة - فيليه السمك بالعسل الأسود - شوربة المشروم والكريمة | شبكة وصنارة | حلقة كاملة المصد
  4. أضيفي كوب شوربة الكوارع الي الثوم وقلبيه معه جيداً، ثم أضيفي الملح. نصب كوب الشوربة المخلوط مع الثوم الي وعاء الشوربة بأكمله. هكذا انتهينا من تحضير شوربة الكوارع، تقدم ساخنة
  5. طريقة عمل شوربة العدس الاصفر الصحية، من وصفات الشوربات الصحية والمغذية التي ترافق معظم موائدنا وعزوماتنا. وشوربة العدس الاصفر هي بحق ملكة الشوربات، وتتربع على عرش انواع الحساء الافضل لجهة.

Video: طريقة عمل شوربة المشروم بطريقة سهلة وبسيطة للرجيم وطريقة

ربيان مشوي - منتديات كويتيات النسائيةفلسطين اليوم | صحة وتغذية

طريقة عمل شوربة المشروم بالكريمة - 85 وصفة شوربة المشروم

شوربة الخضار الصحية للرجيم. يتبع الكثيرون نظام حمية غذائية ( رجيم) لإنقاص الوزن، ويظن الكثيرون أن الرجيم هو عقاب أو نظام صارم يمتنع فيه المرء عن تناول الكثير من الأطعمة و يصاحبه الإحساس يالجوع والتعب باستمرار، إلا أن. طريقة عمل شوربة القرنبيط الصحية. يعتبر القرنبيط من أكثر الخضروات التي تحتوي على نسبة منخفضة في السعرات الحرارية فالقرنبيط يحتوي على نسبة عالية من الماء والذي يساعد على فقدان الوزن ويساعد القرنبيط على الشبع من خلال. شوربة العدس هي الخليط السحري الذي اجتمعت فيه فوائد البقوليات لما لها من فوائد مبهرة وتشتهر في البلاد العربية فوائد شوربة العدس الصحية قد لا يعرف الكثير منّا شيئاً عن المشروم أو فطر عيش الغراب وفوائده الصحية ، فهو له العديد من الأنواع كما يحمل الكثير من الفوائد الصحية والجمالية للجسم ، حيث إنه يساعد على تنشيط عملية التمثيل. تعتبر الشوربة من أهم الأطباق التي لا يمكن الاستغناء عنها على المائدة، ويرجع ذلك إلى فوائدها الصحية المختلفة، ويوجد أنواع مختلفة من الشوربة لا يمكن حصرها، ومن أشهرها شوربة المشروم بالكريمة التي تتمتع بالقيم الغذائية.

الدار البيضاء | صحة وتغذية

طريقة عمل شوربة المشروم الصحية اللذيذة مطبخي أحلام بنوت

طريقة تحضير شوربة المشروم بالكريمة والجبن. في قدر كبيرة، على نار متوسطة، ذوبي الزبد، أضيفي الفطر والبصل الأخضر واطهي من أربع إلى خمس دقائق حتى النضج. أضيفي الدقيق وقلبي جيدًا، ثم أضيفي. إليكِ طريقة عمل شوربة المشروم بالكريمة وهي طريقة سهلة ولذيذة لعمل المشروم، يعد الفطر من البروتينات النباتية الصحية والتي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة جداً فهو على الرغم من كونه فطر إلا أن تناوله يمد الجسم بالعناصر. ويقدم الموجز طزيقة عمل شوربة المشروم للتخسيس. المقادير: البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم) - زيت زيتون : 3 ملاعق كبيرة - الفطر : 8 حبات (كبير الحجم / طازج) - دقيق غامق : 3 ملاعق كبيرة - ملح : ملعقة صغير شوربة المشروم، طريقة عمل شوربة المشروم، طريقة عمل شوربة المشروم بالحلي

شوربة الخضار والمشروم وجبة صحية لفقدان الوزن بسرعة - اليوم

طريقة تحضير شوربة المشروم على الطريقة المجرية على نار متوسطة، سخني الزيت ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل. أضيفي المشروم وملعقة صغيرة من الشبت و½ كوب من المرق وصوص الصويا والبابريكا ورشة ملح. استخدامات المشروم في المطبخ واهم اكلات المشروم. يوجد الكثير من الاستخدامات والاطباق والاكلات التي يستخدم فيها المشروم فمثلا يمكنكي عمل شوربة المشروم عن طريقة غسل الفطر جيدا ثم ثم سلقه مع الخضراوات وعمل شوربة. تتميز شوربة الفطر أو المشروم بالكريمة بطعمها الغني الساحر الذي ينتج من طهي البصل مع الفطر حتى يصبح كل من لونه وشكله مثل الكراميل الشهي ومن ثم إضافة الكريمة التي تعطي الحساء مذاقه الغني المميز، كما أنها وصفة سهلة. ثم يضاف المشروم ويشوح ، ثم تضاف المرقة واللبن، ثم يضاف اللبن البودرة والشوفان. يقلب الخليط جيدا، ويترك على النار 10 دقائق. ثم يضاف البصل الاخضر في الاخر ، ثم تقدم شوربة الفطر بالكريمة المقادير • 4 ملاعق كبيرة من الزبد غير المملح • 1 كغم من شرائح المشروم (أنواع مختلفة) •ملح وفلفل • 1 بصلة متوسطة و مقطعة قطع صغيرة • 4 فصوص ثوم متوسطة مفروم

شوربة المشروم بالشوفان الصحية - الدجاج بالليمون و الثوم

طريقة تحضير شوربة المشروم بالشوفان الصحية * احضري ايناء ثم ضعي به مكعب الزبدة وملعقتين من الزيت ثم ضيفي البصلة وشوحيها جيدا * ثم ضيفي الدجاج وشوحيه ثم ضيفي المشروم وقلبيهم جيد طريقة عمل شوربة المشروم مقادير شوربة المشروم 1- طريقة عمل شوربة المشروم تشمل الفوائد الصحية لعيش الغراب 'المشروم'، الإغاثة من ارتفاع مستويات الكولسترول، وسرطان الثدي، وسرطان المواطن . إليكِ وصفة شوربة المشروم بالكريمة تناول شوربة الخضار يحمي القلب من الأمراض والسكتة القلبية. خفض من نسبة الإصابة بمرض السكري. تعالج شوربة الخضار حموضة المعدة . مكونات شوربة الخضار. 2 حبة متوسطة الحجم من الجزر. كوب من البازيلاء May 31, 2018 - شوربة المشروم والشوفان الصحية | سالي فؤا

شوربة المشروم بالشوفان الصحية #حلو_وحادق #سالى_فؤاد #

نبذة عن الحساء ( الشوربة ) : الحساء أو الشوربة ومنها ( شوربة المشروم بالكريمة ) سائل ويكون خفيفاً أو سميكاً، والأخير هو النوع الشائع لإحتوائة على خلاصة المواد الغذائية المكونة للحساء شوربة القرنبيط الصحية تعلمي مع مطبخ سيدتي، كيفية عمل جميع نكهات وصفات المقبلات الساخنة من الشوربات الصحية واللذيذة، جربي شوربة القرنبيط بالكريمة الشهية وتمتعي بطعمها مع العائلة تعلمي أيضاً: شوربة البطاطس السهل شوربة المشروم لإنقاص الوزن. المشروم يعزز فقدان الوزن عن طريق تنظيم الجلوكوز وحرق الدهون، وغني بالبروتين ويمكن أن يعزز عملية الأيض لديك، مما يعزز فقدان الوزن. المقادير. 1 كوب من المشروم المفروم

أسهل طريقة لعمل شوربة المشروم الصحية - هي

شوربة الدجاج بالمشروم. مدة التحضير: 15 دقيقة. الكمية: لاربع اشخاص. شوربة الدجاج بالمشروم طبق من اهم الاطباق علي مائدتك في رمضان , وليالي الشتاء الباردة. الشوربة طبق غني بالعديد من الفوائد الصحية اسكبي شوربة الملفوف بالأطباق المخصصة لها، قديمها ساخنة. فوائد شوربة الملفوف الحارقة الصحية: الملفوف يحتوى على عناصر غذائية مفيدة وفيتامينات مثل (c, k, b6, a)، جميعها مهمة لجسم الإنسان مكونات شوربة الدجاج الصحية. لتحضير شوربة دجاج صحية، نحتاج للمكونات التالية: ملعقة كبيرة زيت نباتي، مثل زيت الأفوكادو، أو وزيت الزيتون.; 455 جرام من صدور الدجاج منزوعة الجلد، أو فخذي الدجاج.; 1 بصلة مقطعة مكعبات

شوربة المشروم. Elwasfa Health. September 12, 2020 · شوربة المشروم بالكريمة مغذيه وشهيه جداا سعراتها 350 كلورى بس ! شوربة المشروم بالكريمة مغذيه وشهيه جداا سعراتها 350 كلورى بس !! لمتابعة وصفات دايت اكتر Elwasfa Healt 3- شوربة الكريمة إليها، أو استبدالها بالحليب والنشا، مث شوربة الفراخ وشوربة المشروم. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية، مثل المكسرات، الأفوكادو، القشدة، الطحينة، والحمص شوربة المشروم والبطاطس الروسية تاريخ النشر: الإثنين، 18 مايو 2015 آخر تحديث: الجمعة، 24 يونيو 2016 9.9K مشارك فوائد المشروم الصحية. حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار بـ شوربة المشروم الجمعة، 08 مايو 2020 07:00 م . فوائد تناول المشروم لصحتك وجهازك المناعى.