Home

بذور الترفاس

جني الترفاس بكل أنواعه في المنيعة - YouTub

يساهم الترفاس في ترطيب الشفتين و منع تشققهما . من فوائد الترفاس قدرته على علاج هشاشة العظام . من فوائد الترفاس قدرته على تقوية جفن العين و يدفع عنها نزول الماء . ضروري لنمو الجسم فوائد الترفاس الكمأ العلاجية و الصحية التي تجعله أغلى من الذهبشكرا للمشاهدة !الصحة والجمال توفير اليومية. الترفاس لابذور ولاجذور هو عبارة عن عقد نيتروجينيه فطرية غاز النيتروجين والهيدروجين موجودين بالجو يتحدان عندما تحدث الشرارة الكهربائية وهي البرق وعندها يتكون مركب اميني ينزل للارض ويصبح يدور بحركة.. الترفاس لابذور ولاجذور. هو عبارة عن عقد نيتروجينيه فطرية. غاز النتروجين والهيدروجين موجودين بالجو. يتحدان عندما تحدث الشرارة الكهربائية وهي البرق وعندها يتكون مركب اميني ينزل للارض ويصبح يدور.. الترفاس. نبتة الترفاس لها عدة أسماء أخرى مثل الكمأة والعبلاج وبنت الرعد ونبات الرعد وهي عبارة عن فطر بري ينبت في الصحراء مثل البطاطا يكون لونه ما بين الأبيض والأسود التي تختلف في حجمها ما بين النبتة والأخرى حسب نوعه.

معلومة عن (الترفاس أو مايعرف بـ الكمأ ) - منتديات درر العراق

فوائد الترفاس او الفقع او الكمأة حقائق و اسرار مذهلة - YouTub

  1. القيمة الغذائية في طبق الكمأ ؟. يحضر هذا الطبق من الفقعأو الكمأ، البصل، الطماطم، معجون الطماطم، الكركم، الزنجبيل، الزيت، عصير الليمون الحامض، البهار والملح ، تحتوي وجبة الفقع (الكمأ) (200غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية : ADVERTISEMENT. السعرات الحرارية: 150
  2. - اكدت ابحاث علي ان بذور الترمس تحتوي على بروتينات بنسبة 30% وكربوهيدرات بنسبة 40% وألياف غذائية بنسبة 1%، بالإضافة إلى مادة ليثيسين Lecithin وأملاح معدنية. كما تحتوي على قلويدات Alkaloids مسؤولة عن مرارته، وقد تتسبب في حدوث الحساسية؛ لذلك تؤكل بذور الترمس بعد السلق والنقع في الماء.
  3. تساعد بذور الكزبرة على التخفيف من أعراض التهاب المسالك البولية، فيستطيع الشخص نقع 1.5ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة المجففة، في كوبين من الماء، وتركها لليلة كاملة، ثم تصفيتها في اليوم التالي، وشربها، فهذا يساعد على تخفيف الشعور بالإنزعاج، والألم المرتبط بالتهابات المسالك
  4. #الترفاس لابذور و لاجذور !!! هو عبارة عن عقد نيتروجينيه فطرية غاز النتروجين و الهيدروجين الموجودين بالجو. يتحدان عندما تحدث الشرارة الكهربائية (وهي البرق في الطبيعة) إثرها يتكون مركب أميني..
  5. .من منكم جرب الكمأ او ترفاس كما هو معروف في الجزائر وهو نوع من الفطر او فقع لاجذور له ولا بذور اكترية موجود الصحراء فهو يعادل اللحم في قيمته..

ماذا تعرف عن نبات الترفاس «غنائم أهل مطروح»؟ وغذاء الملوك

والقاعدة الثانية هي أن لكل نبتة أصل جاءت منه كالبذور، ونبتة الترفاس ليس لها أصل، لم تأتِ لا من بذور ولا من أغصان وهي تنبت طبيعيا بدون سبب محدد من كون الل بذور الرقروق المصاحب للكمأة أو الفقع ( Helianthemum ) عدد 300 بذر

الزراعة اخبار الزراعة وزارة الزراعة. أخبار عاجلة. د عاطف كامل يكتب: معايير تطبيق الإتحاد الدولي لصون الطبيعة للقائمة الخضراء لـ«المحميات الطبيعية» فى مص لا علاقة لبذر قاطونة أو قطونة بالقطن و اسمها الأجنبي Psyllium و هي بذور قاسية جدا تستخدم في الغالب علاجا للإمساك الحا

المراجع ↑ Yellow Lupin, www.emedicinehealth.com,17-9-2019، Retrieved 28-3-2020.Edited. ↑ Xiaojuan Guo, Wenting Shang, Padraig Strappe And Others (2018), Peptides derived from lupin proteins confer potent protection against oxidative stress, Journal of the science of food and agriculture, Issue 14, Folder 98, Page 5225-5234.Edited. ↑ Ya Lee, Trevor Mori, Ian Puddey And Others. بعد تجربة مهنية لأكثر من عقدين بفرنسا، اختار الطبيب المختص في جراحة العظام عبد العزيز القباقبي العودة إلى وطنه، حاملا معه بذور تجربة جديدة ومختلفة، بعدما قرر نقل زراعة الكمأ الأسود من فرنسا إلى المغرب 00:00. 00:00. 00:00. الطبيب كان خدام فمدينة كاهو السياحية، المعروفة بإنتاج الترفاس الكحل، وهكذا تعرف على هاد النوع من الفطريات، وتكلم مع مواطنين كيزرعوه وينتجوه، وخدا فكرة على هذشي، ومن بعد هضر مع خبراء وأكاديميين فالمجال، وهكذا جاتو الفكرة يجي ويزرع هاد الترفاس فبلادو المغرب وينطلق الصحراويين، للإستدلال على فوائده الصحية والطبية، إلى حديث، النبي، محمد، صلى الله عليه وسلم، في حديثه :الكمأة (الترفاس) من المن وماؤها شفاء للعين، ويعني ذلك، ان أن الكمأة من المن بمعنى أن الله سبحانه وتعالى امتن على عباده بها، حيث انها تنبت بلا تكلفة بذور، ولا.

وينطلق بدو الصحرتاء للإستدلال على فوائده الصحية والطبية، من الحديث المنسوب إلى النبي محمد، في حديثه :الكمأة (الترفاس) من المن وماؤها شفاء للعين، ويعني ذلك، أن الكمأة من المن بمعنى أن الله امتن على عباده بها، حيث انها تنبت بلا تكلفة بذور، ولا فلاحة، ولا زرع، وهي فوق ذلك. تحتوي بذور التفاح على السيانيد الضار ولكن زيت بذور التفاح صحي ويستخدم كزيت للأكل أو كجزء من نظام العناية بالبشرة. هذا الزيت له طعم لطيف وخفيف مع رائحة حلوة. الفوائد الصحية لزيت بذور التفا بذور الحرمل وفوائدها الصحية. فوائد تناول الزعتر. أضرار زيت السعد. أضرار الفلفل الأسود وقت الدورة الشهرية. فوائد الجنسنج للنساء. النباتات الصحراوية وأسماؤها. أفضل زيوت المساج العطرية.

‫ملتقى غمراسن - الترفاس هو عبارة عن فطر عجز العلماء عن

فوائد الترفاس و علاجاته السحرية - YouTub

  1. فوائد الترفاس للغدة الدرقية. 4- تناول كمية كبيرة من الغلوتين. كشفت دراسات علمية حديثة أن تناول كميات كبيرة من الغلوتين والحبوب من شأنه أن يساهم في انخفاض عمل الغدة الدرقية
  2. بيع البذور - متجر زراعة. منصة زراعة لبيع جميع أنواع البذور. بذور أشجار الزينة والظل ، بذور الزهور. بذور النباتات البرية ، الشحن مجاناً داخل السعودية
  3. الترفاس (الكمأة كان على الفلاحين تقبل الامر، قروض من الدولة، بذور، ومعدات فلاحية، فالانضمام للعملية. بعد 1974، وإدامة لهذا النهج، 10 هكر ل60 ألف قروي، داخل 6000 قرية. كانت النتائج الأولية مشجعة.
  4. بذور الخسبذور الخس تعطينا الخس اسمه العلمي له هو (Lactuca sativa) .المصريون القدماء هم اول من قام بزراعته.هو نبات خضري يندرج تحت فصيلة النباتات النجمي.. S.R 6.00
‫روضة الأعشاب الطبية والمسمنات الطبيعية عين جاسر‫العلاج الطبيعي والفيزيائي وإعادة التأهيل الوظيفي - Posts

‫محمود قحطان - الترفاس لابذور ولاجذور

الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على رسوله الأمين، وعلى أزواجه الطاهرين، وصحابته الغر الميامين، والتابعين بإحسان إلى يوم الدين، أما بع هذه البذور قادرة أيضًا على النمو في مناطق الزراعة المفتوحة والمحمية. هؤلاء. يمكن أن تبدأ بذور للبيع بشكل عام في النمو في غضون 5 إلى 7 أيام بعد البذر. ومع ذلك ، تحتاج إلى التأكد من أن التربة رطبة.

نبات الترفاس Agri2day / اجري تودا

‫وجادة حتى الموت - Posts | Facebook‬‫مزرعة اللوز و تربية النحل سكيكدة - Posts | Facebook‬

بذور الريحان. شارك هذه المقالة مع أصدقائك! طريقة الحصول على بذور الريحان. تشتيل البذور. زراعة الكيوي. كيفية زراعة الفراولة. الزراعة المنزلية لن يحتاج محبو الكمأة المعروف محليا بـ «الفقع» بعد الان الى الذهاب الى الاسواق لشرائها او الخروج فى نزهة برية فى الصحراء للبحث عنها اذ بات يمكن لهؤلاء اخذها من حدائق منازلهم ووضعها على موائدهم الشهية

فوائد الترفاس - رحب

الخردل باللهجة المغربية. وهو سام و لا يستخدم اكلا ابدا عند استعمالة من الخارج على الجلد يستخدم القليل جدا جدا مع الخل . كيس الراعى عشبه تشبة الكركاز لكن ثمارها على شكل قلب . قشور اغصان طاماريس. لراس حبيب تداول تجار في ولايات سهبية قبل ايام الكميات الأولى من الترفاس بثمن بلغ 2500 دينار للكلغ ، الترفاس ذي النوعية الجيدة فاق ثمنه قبل نحو اسبو3000 دينار ، وتم تداوله بولايات الأغواط البيض و النعامة ، الترفاس أو الكمأة. خصائص جغرافية. ارتفاع. 487 م (1٬598 قدم) معلومات أخرى. منطقة زمنية. EET ( ت.ع.م+2) تعديل مصدري - تعديل. طبقة أو طبڤة هي بلدة في شعبية الجبل الغربي في ليبيا. تقع غرب منطقة الغربية بيع و تصدير بذور عباد الشمس من أوكرانيا ، مختلف الكميات و الأنواع ، أفضل أسعار الجملة. بذر للاكل و بذر لاستخراج الزبوت . كميات كبيرة لدينا منتجات مطابقة للمعايير الدولية وذات جودة بذور أو ثمار السلام عليكم، نحن شركة تونسية للتصدير مواد الغذائية ومنها الترفاس و زيت الزيتون و الدقلة النور وبعض المواد اخرى ،وحاليا نحن مهتمون بترويج الترفاس الابيض حسب الطلب والكمية.

فوائد الترفاس الكمأ العلاجية و الصحية التي تجعله أغلى من

مرادفات الاعشاب الشرقية باللهجة المغربية الســــــــلام عليكم انا لاحظت بان الكثير منكم يجد صعوبة في معرفة اسماء الاعشاب الشرقية باللهجة المغربية الدارجة، والعكس فوائد القرع - الدكتور محمد الفايد. هناك أنواع كثيرة من القرعيات لكن نتكلم عن القرعة الطرية الصغيرة الحجم، أوالقرعة التي تنضج وتأخذ حجما كبيرا ويكون بداخلها بذور. والقرعة الخضراء المستديرة.

الكمأ هدية الطبيعة بطعم اللحم الضأن وعلاج لكثير من الأمراض المزمنة . الكمأ. هو نوع من الفطريات الطبيعية لاهو بذور ولا هو جذور وليس منتجاً زراعياً ، بل أن الإنسان قد عجز حتى الآن عن ترويضه. زيارة غير معلنة إلى المؤسّسات المنتجة لبذور الحبوب الممتازة. قامت السّيدة عاقصة البحري وزيرة الفلاحة والموارد المائية والصّيد البحري يوم الثلاثاء 20 أكتوبر 2020 بزيارة غير معلنة إلى كل.

زراعة الفلفل الحارّ: بعد شراء بذور الفلفل المطلوب زراعتها، تنظف اليدين جيّداً وتتخذ عدّة خطوات لزراعتها: مرحلة تحضير البذور: تُنقع البذور مدّة 5 دقائق في خليط من الماء وبيروكسيد الهيدروجين الســــــــلام عليكم انا لاحظت بان الكثير منكم يجد صعوبة في معرفة اسماء الاعشاب الشرقية باللهجة التونسية الدارجة، والعكس. فاقترح عليكم هذا الركن لوضع اسماء الاعشاب باللغة الشرقية و مرادفها بالتونسية لكي تتخلصن من. قيمة صادرات الترفاس فاقت 10 مليون دينار البحري أن البلاد التونسية تستورد سنويا ما يقارب 20 ألف طن من بذور البطاطا وفي هذا الإطار تم خلال الموسم الفلاحي 2017/2018 توريد 22546.970 طن كما تم توريد 15505.

الترفاس لابذور ولاجذور هو عبارة عن - كوارييييييييييث Ma

فيديو. زراعة بذور الليمون في المنزل. نضع البدور في منديل ورقي مبلل قليلا ثم نقفل علية في علبة لمدة اسبوعين إلى ثلات، و هنا سيكون عندنا نسب الانبات متفاوتة هناك البذرة التي ستنمو جيدا و هناك. صدر حديثا للطبيب الجراح عبد العزيز القباقبي كتاب عن زراعة الكمأ الأسود بالمغرب تحت عنوان الكمأ بين فرنسا والمغرب، يعرض فيه لأنواع الكمأ الموجودة بالمغرب، وسياقات نقل تجربة زراعة الكمأ الأسود الفرنسي إلى المغرب. ابسيم المغرب. (+212) 522 224 821. و4 179شارع مولاي حسن - الطابق 1- 20000 الدار البيضاء ذات صلة; كيفية طبخ الكينوا; طريقة عمل سلطة الكينوا; الكينوا. الكينوا هي نوع من أنواع النباتات التي نستخدم بذورها ويمكن أن ستخدم منها أيضاً الأوراق لكنها غير متوافرة بشكل كبير في الأسواق، إضافة إلى أنّ أغلب الناس لا.

«نحن لا نزرع القعمول»... كانت هذه واحدة من أكثر الجمل التي ترددت واشتهرت عن نبتة القعمول، التي تنتشر وتنمو في منطقة الشرق الليبي، فهذه النبتة البرية التي تعتمد فقط على الأمطار بعد تجربة مهنية لأكثر من عقدين بفرنسا، اختار الطبيب المختص في جراحة العظام عبد العزيز القباقبي العودة إلى وطنه، حاملا معه بذور تجربة جديدة ومختلفة، بعدما قرر نقل زراعة الكمأ الأسود من فرنسا إلى المغرب. بعد دراسته الطب. الكمأ هو عبارة عن نوع من الفطر البري الذي ينمو في المناطق الصحراوية وذلك بعد أن يتساقط المطر ويتجمع بعمق ما يقارب 15 سنتيمتر تحت سطح الأرض. للكمأ عدة تسميات منها نبات الرعد أو بن

معلومات عن تفسير حلم الكمأة في المنام. تم اضافة تفسير حلم الكمأة في المنام بتاريخ 27/5/2010 تفسير الاحلام والرؤى حسب الحروف بحرف الكاف وتم تحديثة بتاريخ 24/10/2017. كذلك يقع تفسير حلم الكمأة في المنام تحت التصنيفات الفرعية. الكمأ Truffles . الكمأ من الفطريات الراقية التي يأكلها الإنسان وهي تنتمي إلى الفطريات الكيسية Ascomycetes ،ويمثل الجزء الذي يؤكل نهاية مرحلة الدورة الجنسية اذ يكون الجسم الثمري العادي على سطحه السبورات الجنسية اللازمة.

الترفاس فطر أرضي على شكل كروي ينبت تحت التراب على عمق 15 إلى 20 سنتم، ويخرج في فصل الشتاء في السنوات الممطرة، خصوصا إذا كانت الأمطار مبكرة، ولا ينبت إلا في التربة الموجودة تحت 8- وأم بذور. صدر حديثا للطبيب الجراح عبد العزيز القباقبي كتاب عن زراعة الكمأ الأسود بالمغرب تحت عنوان الكمأ بين فرنسا والمغرب ، يعرض فيه لأنواع الكمأ الموجودة بالمغرب، وسياقات نقل تجربة زراعة الكمأ الأسود الفرنسي إلى المغرب. بذور نبات المستحية. مضغوطة، بيضوية الشكل ، و ذات لون بني إلى رمادي ، يتراوح طولها 0.1-0.3 سم ، عرض 2.5 مم ، مع وجود حلقة مركزية على سطحها ، و لونها يشبه لون التبن أو القش . فوائد واستخدامات نبات بذور أو ثمار شركة لتصدير الفقع أو الكمأة الترفاس . شركة مختصة في تصدير الكمأ أو الفقع ( الترفاس) من الجزائر ألى دول الخليج العربي ونحن في بداية الموسم وقد بدأ انتاجه من هذا الشهر نرحب بكل.

بذور الأقحوان الأصفر والأبيض والاورانجي للبيع كتبت بواسطة رجل تعليم ‏, 19-04-2021 12:49 PM مشاركات: الكمأة (الفقع أو الترفاس) من الفطريات كبيرة الحجم. تنمو تحت سطح الأرض حيث لابد من وجود نباتات أو أعشاب صحراوية (كمأ الصحراء) أو لابد من أشجار (كمأة الغابات) لتنمو على جذورها، مكونة معها نوعاً من أنواع المنفعة المتبادلة. الكمأ أو الترفاس او الفقع او الجمه او العبلاج ، كلها اسماء لفطر الكمأ وهو نبات فطري ينبت تحت الأرض على عمق 15 إلى 20 سم، ويخرج في فصل الشتاء مع هطول الأمطار، ويستخدم في علاج عدة أمراض منها الرمد، كما يقي الجسم من الأنيميا.

نبات الترفاس الترفاس (في ليبيا وتونس والجزائر والمغرب وموريتانيا)، هو اسم لعائلة من الفطريات تسمى الترفزية (باللاتينية: Terfeziaceae) وهو فطر بري موسمي ينمو في الصحراء بعد سقوط الأمطار بعمق من 5. [size=21]معلومات هامه عن (الكمأة )او ( الترفاس ) او ( الفقع ) معلومة عن الكمأة _____ الكمأة Truffle الكمأة فطر من الفطور ال نبات الترفاس. التمر هو عبارة عن بذور له فوائد عديدة يتم صنع منه عصير وهو عصير التمر الهندي الشهير وهو أكثر شهرة عند المصريين خصوصاً في شهر رمضان الكريم، أيضاً هو فعال جداً يحسن كفاءة الجهاز. كما تستطيع الحصول على فيتامين إي من مصادر أخرى غنية به، مثل بذور عباد الشمس، والبندق، والفستق. 4- منتجات الحليب والألبا

‫الترفاس لابذور ولاجذور

الكمء ـــــــــــــــــ الترفاس. قَنْبِل - وَرس {هى بذور شبه الرمل كعقد صغيرة، تعلو ثمار وأوراق هذا النبات}. القَتد: *** هو ما يجمد من عصير قصب السكر أسماء الأعشاب باللهجة الجزائرية والمغربية والتونسية أسماء الأعشاب بالعربية الفصحى باللهجة المغاربية والجزائرية على الخصوص الكثير منا يجهل اسماء الاعشاب بالعربية الفصحى او العكس نشاهد في التلفاز اسما اعشاب.

كيف يطبخ الترفاس - الترفاس - فوائد نبتة الترفاس - طب 2

الترفاس له تركيب اللحم و له طعم المطبوخ , فيعد طعمه شبيه بطعم كلى لحم الضأن بالإضافة إلى رائحة الترفاس المميزة , فهو ذات طعم شهي يحضر منه طبق رائع . يوجد في الأسواق ما يسمى بزيت الكمأة أو بذور الخردل البَبْو البَرْكولي البّبايا التابل الأصفر التاوة القصيمية الترفاس التشيشة التنبورا التنكار التوت الازرق التوت البري التوت الشوكي التِّـقْـدَة الثوم الثوم القصبي الثوم.

كمأة الترفاس الشمشار الدقس العنزروت ضمغ ( نوع من كرينبوش يجلب من الشرق ) عرطنيتا عرطنيتا قثاء الحمار فگوس الحمير القند سكر - قصب السكر ورق الغار - الغار - رنـد عصا موسى - ورق سيدنا موس كمأة الترفاس الشمشار الدقس العنزروت ضمغ ( نوع من كرينبوش يجلب من الشرق ) عرطنيتا عرطنيتا قثاء الحمار فگوس الحمير القند سكر ء قصب السكر ورق الغار ء الغار ء رنـد عصا موسى ء ورق سيدنا موس هو نوع من انواع الفطر او الكمأ يوكل في بعض الدول العربية حتى الاجنبية يحتوي الترفاس على 20 % من البروتينات و 12 % من المواد النشوية و1 % من الدهون ،وأن ثلاثة أرباعه (75%) من الماء، ويحتوي على معادن مشابهة لتلك التي يحتويها جسم. الكمأ أو الفقع او الترفاس او نبات الرعد او بنت الرعد او العبلاج. 19 فبراير 2014 / 460 مشاهدة / تصنيف: فوائد الخضار والفواكة. تعديل مشاركة مختارة؟ يتغذى طائر الحجل الرملي على بذور النباتات البرية المتوفرة في البيئة المحيطة وعلى بعض الحشرات وازهار النبات , يشرب الماء اذا توفر وله القدرة على الاستغناء عن الماء اذا لم يتوفر في البيئات.

زراعة الزيتون ( إنتاج شتلات الأصل ) محمد الأمين. يناير 7, 2016. 0. 11334. 0. ( 0) تستخدم عادة بذور الزيتون الشملالى أو الكروناكى لصغر حجمها وارتفاع نسبة وسرعة الإنبات. تجمع الثمار فى شهر أكتوبر (مرحلة. بقسماط البانكو اليابانية تغليفة خبز - بقسماط ياباني تمنح قرمشة رائعة كيفية صنع فتات الخبز الياباني بقسماط البانكو اليابانية بقسماط بانكو يابان

الترفاس (الكمأة أوالفقع) كان على الفلاحين تقبل الامر، قروض من الدولة، بذور، ومعدات فلاحية، فالانضمام للعملية. بعد 1974، وإدامة لهذا النهج، 10 هكر ل60 ألف قروي، داخل 6000 قرية. كانت النتائج. فوائد بذور الكتان للشعر البيتزا وانما تم اعتماده كعنصر جذب، وأضيف وسطها ما يعرف في تونس بالترفاس الأبيض. فوائد الترفاس ( الكمأ ) العلاجية و الصحية التي تجعله أغلى من الذهب; تمارين الظهر لتقوية الظهر و علاج آلامه بالشرح و الصور; علاج النحافة بالخميرة بأسرع وقت و الطرق الصحيحة لاستخدامه

طريقة عمل سلطة المريسة أو الكشك الفلسطينية. كشك، ابيض ناعم ( حوالى 200 جرام ) (هذا مختلف عن كشك الطبخ الخشن الذى يوجد به قمح مجروش ) • عين جرادة، يابسة (يمكن استعمال نصف باقة عين جرادة خضراء بدون. موقع وصفة نيت لوصفات الطبخ و الحلويات . انا لاحظت بان الكثير منكم يجد صعوبة في معرفة اسماء الاعشاب الشرقية باللهجة المغربية الدارجة، والعكس. فاقترح عليكم هذا الركن لوضع اسماء الاعشاب باللغة الشرقية و مرادفها. بيع الترفاس او الفقع الابيض من الجنوب التونسي . الطبيعية، تغذية، صحة وجمال، وصفات وخلطات طبيعية، زيوت و بذور و حبوب، فوائد النباتات، علاج مجرب بالاعشاب - Alwost في نفس السياق يرصد لكم موقع. » معلومات غريبة عن الكمأ او الترفاس 9/8/2021, 22:50 من طرف Nihad » تعالو تشوفو اجمل هدية وصلتنا انا و رانيا 7/8/2021, 23:09 من طرف amina » من يسكن الروح كيف القلب ينساه 7/8/2021, 18:51 من طرف Nihad » عا جل لفتيات المنتد